순천향대 스포츠과학과, 지금 실기 준비 시작해도 늦을까?

 

체대 입시를 준비하는 학생들에게 가장 큰 고민은 “지금 시작해도 늦지 않았을까?” 하는 부분입니다. 특히 순천향대 스포츠과학과를 목표로 하는 학생들 사이에서는 고1, 고2부터 체대 입시학원을 다니며 준비하는 경우가 많아, 뒤늦게 시작하는 학생들이 불안해하는 경우가 많습니다.

1. 고2, 지금 시작해도 늦지 않았다

많은 학생들이 고1부터 준비하는 건 사실이지만, 고3 여름부터 시작해도 합격한 사례가 적지 않습니다. 체대 실기는 단순히 운동을 잘한다고 되는 것이 아니라 종목별 기술 습득과 기록 관리가 핵심이기 때문에 남은 기간 동안 얼마나 집중적으로 훈련하느냐가 더 중요합니다.

2. 복싱·헬스로 다져진 체력은 강점

질문자의 경우 중학교 3학년부터 꾸준히 복싱과 헬스를 해왔다면, 일반 학생들보다 근력과 체력, 지구력 면에서 훨씬 유리한 상황입니다. 체대 실기에서는 단순 근력보다 순발력, 유연성, 점프력, 달리기 능력이 중요하기 때문에 기존 체력을 바탕으로 전환 훈련을 하면 단기간에도 충분히 발전할 수 있습니다.

3. 순천향대 스포츠과학과 실기 경향

순천향대 스포츠과학과는 보통 기초체력 종목 + 전공적성 종목을 평가합니다. 대표적인 종목은 다음과 같습니다:

• 제자리 멀리뛰기
• 100m 달리기
• 메디신볼 던지기
• 윗몸일으키기
• 사이드스텝

운동 경험이 없는 학생들은 기록이 잘 안 나오지만, 이미 체력이 탄탄하다면 폼 교정 + 기록 안정화만으로도 충분히 경쟁력을 가질 수 있습니다.

4. 효과적인 준비 방법

1. 체대 입시 전문 학원 등록 혼자 준비하는 것보다 전문 코치에게 종목별 폼 교정을 받는 것이 가장 빠른 방법입니다.
2. 남은 1년 집중 플랜
   • 고2 2학기~겨울방학: 종목별 기초폼, 유연성·순발력 보완
   • 고3 1학기: 기록 안정화, 모의테스트
   • 고3 여름~수시: 기록 극대화, 실전 최적화
3. 강점 살리기 근력은 이미 좋으니, 부족한 부분인 순발력·유연성을 특히 보완하세요.
4. 멘탈 관리 “늦었다”는 생각 때문에 포기하는 경우가 많습니다. 하지만 체대 입시는 노력 대비 성과가 눈에 띄는 분야라 끝까지 밀어붙이는 게 유리합니다.

5. 결론

고2 지금 시작한다고 해서 늦은 것은 절대 아닙니다. 복싱과 헬스로 다져온 체력은 분명 큰 자산이 되고, 전문적인 실기 훈련을 통해 단기간에도 충분히 경쟁력을 갖출 수 있습니다. 포기하지 않고 꾸준히 준비한다면, 순천향대 스포츠과학과 합격의 길은 열려 있습니다.